 |
dido119 |
01.09.2009 11:52:26 |
| çok nadir olsada bende bazılarını uygulumaya çalışıyorum özelliklede tuzu ve şekeri çok fazla kullanmıyorum ve bu ikiliye dikkat ettiğim sürece gerçekten yararını görüyorum. |
|
|
|
|
|
ffatmaoz |
29.08.2009 20:51:40 |
| buradaki tariflerin bazılarını ben de yapıyorum ve faydasını görmedim desem yalan olur.Mesela sade süte şeker atmadan taze meyvelerle tatlandırıyorum tost yaparken tahıllı ekmek kullanıyorum v.s yazı çok güzel olmuş emeğinize sağlık. |
|
|
|
|
|
kamile28 |
23.08.2009 12:44:37 |
| çok pratik tarifler,ben de çay içerken şeker terine meyvelerle tatlandırmaya,yağsız reçel ,doğal reçel kullanmaya dikkat ediyorum.Bunun dışına ev ileriyle uğraşmak bile kalori yakmama yardımcı oluyor,zorlamamak gerek . |
|
|
|
|
|
deyasuu |
17.08.2009 15:08:59 |
| kendinizi sevmek mutlu olmak inanın diyetlere gerek kalmadan kilo vermenızı ve kendınızı ıyı hıssetmenızı saglayacaktır.Kendınızı mutlu edin dogru yol yedıklerınızı zevkle yıyebılmek yoksa sekerı azalt kalorılerı azalt v.s v.s bunları da yapabılırsınız tabı gercı sıkıcı olur ama uzmanlar diyorsa saygı duymak lazım :) en onemlı nokta yaptıgınız ne olursa olsun zevkle yapın, mutlu olun |
|
|
|
|
|
nazlı ulu |
17.08.2009 15:08:46 |
| Vücudun belli bir miktar yağ ve şekere ihtiyacı var;bu nedenle yağ ve şekerle ilgili yazılmış yemeyin tarzı konulara katılmıyorum.Ha ama tavuğun derisini yemeyin kesinlikle.Benim vücudumda şeker düşük şekeri keserek rejim yapmaya kalkarsam Allah korusun beyin kanaması bile geçirebilirim.Bence rejime başlayacaklar önce bütün tahlillerini yaptırsınlar;daha sonra rejimde ne yemeli ne yememeliler öyle karar versinler. |
|
|
|
|
